• Cómo facilitar la comunicación con nuestros hijos

Cómo facilitar la comunicación con nuestros hijos

La comunicación está condicionada por dis­tintos factores que pueden favorecer o difi­cultar el diálogo con nuestros hijos.

Cómo facilitar la comunicación con nuestros hijos

Para pensar

  • ¿Qué factores facilitadores de la comunicación utilizo con mi hijo?
  • ¿Qué factores facilitadores de la comunicación necesito incorporar para mejorar la comunicación?
  • ¿Qué factores obstaculizadores de la comunicación me están impidiendo actualmente comunicarme mejor con mi hijo?
  • ¿Qué factores estoy dispuesto a eliminar en este momento?

Facilita la comunicación

  1. Evitar la prepotencia.
  2. Escoger un lugar adecuado (tranquilo y que no provoque tensión).
  3. Elegir el momento oportuno (hay que tener tiempo).
  4. Escuchar activamente, sin dar nada por su­puesto.
  5. Empatizar: "Ya entiendo que te enfades"; "Su­pongo que te resulta difícil".
  6. Pedir su opinión: "¿Qué te parece si...?"; "¿Tú qué opinas?".
  7. Manifestar sentimientos o deseos utilizando mensajes en primera persona: "Me sabe mal que..."; "Me gustaría que...".
  8. Mostrarte total o parcialmente de acuerdo con sus argumentos: "Estoy de acuerdo en...".

Obstaculiza la comunicación

  1. Acusar, reprochar o amenazar.
  2. Utilizar el sarcasmo y la ironía.
  3. Interrumpir a los hijos cuando hablan, sin dejarles terminar.
  4. Despreciar sus mensajes.
  5. No escuchar.
  6. Hablar con un lenguaje inadecuado.
  7. Generalizar ("siempre" o "nunca").
  8. Enfatizar los aspectos negativos.

Para lograr una buena comunicación con nuestros hijos, debemos potenciar los factores que la facilitan y eliminar los que suponen un obstáculo.

Sentir y Pensar: Guía para las familias, 6º EP. Madrid: SM (actualización 26 de marzo de 2020)
Proyecto didáctico: Equipo de Educación Primaria de SM. Autoría: Meritxell Obiols y Rafael Bisquerra (coordinación). Edición: Pilar Menéndez. Fotografía: Javier Calbet/Archivo SM; Montse Fontich; Mattias Tunger/DIGITALVISION; Kevin Peterson, Nicola Sutton/PHOTODISC; PHOTOALTO; IMAGE SOURCE; STOCKBYTE. Diseño: Diana López. Maquetación: Noemí Expósito. Coordinación editorial: Mireia Casaus. Dirección editorial: Mayte Ortiz
 

Educación emocional en familia

Top