{"id":16579,"date":"2025-09-25T18:03:58","date_gmt":"2025-09-26T00:03:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/?p=16579"},"modified":"2025-10-09T14:07:40","modified_gmt":"2025-10-09T20:07:40","slug":"espacios-de-expresion-emocional-una-estrategia-simple-para-el-bienestar-diario","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/espacios-de-expresion-emocional-una-estrategia-simple-para-el-bienestar-diario\/","title":{"rendered":"Espacios de expresi\u00f3n emocional: una estrategia simple para el bienestar diario\u00a0"},"content":{"rendered":"\n

El cierre del ciclo escolar es uno de los momentos m\u00e1s intensos para los maestros de todos los niveles escolares. Se tienen que hacer evaluaciones finales, entrega de calificaciones, reportes administrativos, revisi\u00f3n de asistencias, organizaci\u00f3n de actividades de cierre, despedida de grupos, cursos de actualizaci\u00f3n y un largo etc\u00e9tera.<\/span> <\/span><\/p>\n\n\n\n

\n

La educaci\u00f3n emocional ha tomado un papel significativo en la actualidad como parte fundamental en el desarrollo integral de los alumnos a trav\u00e9s de su trayecto formativo. As\u00ed, cada vez m\u00e1s se aboga por no solo enfocarse en el dominio de los contenidos acad\u00e9micos, sino tambi\u00e9n por el cuidado del bienestar psicol\u00f3gico de los alumnos. No obstante, en M\u00e9xico, los estudiantes enfrentan diversos contextos como la violencia, la pobreza o la desigualdad social, los cuales sin duda afectan su bienestar psicosocial manifest\u00e1ndose en problem\u00e1ticas tales como el estr\u00e9s o la ansiedad (Vald\u00e9s & Mu\u00f1oz, 2023), por lo que resulta fundamental ofrecer espacios en las escuelas para un adecuado manejo de sus emociones.  <\/p>\n\n\n\n

En ese sentido, la falta de espacios de expresi\u00f3n emocional puede derivar en una serie de consecuencias negativas para el desarrollo educativo de los alumnos, por ejemplo: bajo rendimiento acad\u00e9mico, aumento de conductas disruptivas, problemas de socializaci\u00f3n, y mayor incidencia de ansiedad o depresi\u00f3n infantil (P\u00e9rez, 2021). Ante dichas problem\u00e1ticas, el integrar espacios donde los ni\u00f1os puedan reconocer, compartir y gestionar sus emociones no solo beneficia su bienestar personal, sino tambi\u00e9n su aprendizaje y convivencia con sus compa\u00f1eros, docentes y personal al interior de las escuelas. <\/p>\n\n\n\n

Por lo anterior, a continuaci\u00f3n comparto una serie de acciones espec\u00edficas que pueden guiar el establecimiento de espacios de expresi\u00f3n emocional en las escuelas.  <\/p>\n\n\n\n

Rinc\u00f3n emocional<\/strong>\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

Implementar un peque\u00f1o espacio f\u00edsico, en donde los estudiantes puedan acudir voluntariamente para identificar emociones usando distintos materiales inicialmente dise\u00f1ados por el profesor y posteriormente elaborados de forma colaborativa. Pueden ser cojines para sentarse o recostarse, m\u00fasica relajante con aud\u00edfonos, algunas plantas o decoraci\u00f3n hecha por los alumnos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Cuadros de emociones<\/strong>\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

Es una herramienta visual que ayuda a las personas a identificar, comprender y expresar sus emociones. Consiste en un cuadro en el que se incluyen emociones b\u00e1sicas (p.e. miedo, tristeza), complejas (p.e. envidia, culpa, nostalgia) y se le pide al alumno que identifique la que mejor lo representa en el momento, pueden ser dibujos, im\u00e1genes o un term\u00f3metro emocional en el que se marque la intensidad de la emoci\u00f3n que se experimenta.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Diario de emociones<\/strong>\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

Es una herramienta que ayuda a los alumnos a registrar y reflexionar sobre sus emociones y experiencias en el aula. En \u00e9ste, el alumno puede escribir c\u00f3mo se sinti\u00f3 en un momento determinado, describir la experiencia que provoc\u00f3 su emoci\u00f3n y las consecuencias que tuvo, identificar si es algo que le pasa constantemente o fue algo del momento.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\"Espacios<\/figure>\n\n\n\n
\n
\n

<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

Talleres din\u00e1micos<\/strong>\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

Realizar sesiones semanales breves donde, mediante juegos, teatro, dibujo, m\u00fasica o dramatizaci\u00f3n, se exploren emociones espec\u00edficas. Por ejemplo, abordar una situaci\u00f3n de la clase que haya provocado una reacci\u00f3n emocional y representarla en una obra de teatro, una galer\u00eda de arte. Esto facilita que los estudiantes identifiquen emociones complejas en s\u00ed mismos y en los dem\u00e1s de forma l\u00fadica y segura.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

De dichas acciones se pueden obtener beneficios concretos que impactar\u00e1n en el bienestar emocional de los alumnos en la escuela, como por ejemplo:  <\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Reducci\u00f3n de conflictos<\/strong>: Cuando los ni\u00f1os aprenden a expresar lo que sienten, disminuyen las reacciones agresivas, lo cual reduce en un 25\u202f% las incidencias disciplinarias y conflictos verbales de acuerdo con P\u00e9rez (2021). <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
      \n
    • Mejor rendimiento acad\u00e9mico<\/strong>: Un estudio de G\u00f3mez (2022) encontr\u00f3 que estudiantes con programas de educaci\u00f3n emocional mejoraron en promedio 15 puntos porcentuales en comprensi\u00f3n lectora y matem\u00e1ticas. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
        \n
      • Mayor desarrollo de habilidades socioemocionales<\/strong>: Expresarse y escuchar al otro permite desarrollar empat\u00eda, autorregulaci\u00f3n, conciencia emocional y habilidades de colaboraci\u00f3n (Salinas & Torres, 2020). <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Bajo esta l\u00f3gica resulta fundamental atender algunas recomendaciones para un adecuado manejo de dichos espacios de expresi\u00f3n, por ejemplo: comiencen con rutinas breves de integraci\u00f3n al empezar la clase, pueden usarse emojis o stickers que los alumnos entiendan para nombrar de forma sencilla sus emociones, preserva la confianza mediante la participaci\u00f3n voluntaria, pero tambi\u00e9n ofrece opciones para quienes no quieren hacerlo en el momento, pide a la escuela que te capacite para la escucha activa o manejo emocional con los alumnos, comparte la estrategia con los padres de familia para que puedan dar seguimiento en casa, eval\u00faa la forma en que se est\u00e1 llevando a cabo la actividad y realiza los ajustes necesarios <\/p>\n\n\n\n

        En resumen, propiciar en las aulas espacios de expresi\u00f3n emocional no es solo algo que est\u00e1 de moda, sino una necesidad en un contexto donde los ni\u00f1os enfrentan m\u00faltiples presiones en el plano socioafectivo y escolar. Al compartir actividades sencillas como rincones, cuadros y diarios emocionales, no solo fortalecemos la capacidad de los alumnos para reconocer y comunicar sus emociones, tambi\u00e9n facilitamos que desarrollen su capacidad para aprender en ambientes de sana convivencia. <\/p>\n\n\n\n

        Una escuela que no atiende lo socioemocional en sus estudiantes, genera una barrera que m\u00e1s adelante puede afectar su desempe\u00f1o, la forma de relacionarse y el manejo de los conflictos. En cambio, una que escucha, comparte estrategias y las hace parte del d\u00eda a d\u00eda, los prepara para enfrentar con mayor fortaleza las demandas de un futuro cambiante y necesitado de un contacto m\u00e1s humano. <\/p>\n\n\n\n

        <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

        <\/p>\n\n\n\n

        \"Espacios<\/figure>\n\n\n\n
        \n

        Referencias <\/strong><\/h2>\n\n\n\n
          \n
        • C. G\u00f3mez, A. (2022). Impacto de la educaci\u00f3n emocional en el rendimiento acad\u00e9mico en escuelas primarias de Ciudad de M\u00e9xico<\/em>. Universidad Pedag\u00f3gica Nacional.\u00a0<\/li>\n\n\n\n
        • P\u00e9rez, L. (2021). Conducta y bienestar emocional en educaci\u00f3n b\u00e1sica: efectos de la falta de expresi\u00f3n emocional<\/em>. Revista Mexicana de Psicolog\u00eda Educativa, 9(2), 45\u201361. <\/li>\n\n\n\n
        • Salinas, R., & Torres, J. (2020). Habilidades socioemocionales para el siglo\u202fXXI: un enfoque desde el aula<\/em>. Editorial Educaci\u00f3n y Desarrollo. <\/li>\n\n\n\n
        • Vald\u00e9s, M., & Mu\u00f1oz, S. (2023). Contexto socioemocional y educaci\u00f3n b\u00e1sica en M\u00e9xico: retos postpandemia<\/em>. Instituto Nacional para la Evaluaci\u00f3n de la Educaci\u00f3n. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
          <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Un entorno que favorezca la confianza, la comunicaci\u00f3n y el respeto, permite que cada estudiante se sienta bien al convivir con su grupo.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":29,"featured_media":16582,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[40,108],"tags":[114,120,119],"etapa-entrada":[44,42,41,43],"tipo-entrada":[],"class_list":["post-16579","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-educacion","category-wellness","tag-educacion","tag-psicologia","tag-socioemocional","etapa-entrada-bachillerato","etapa-entrada-infantil","etapa-entrada-primaria","etapa-entrada-secundaria"],"acf":[],"yoast_head":"\nEspacios de expresi\u00f3n emocional: estrategia para el bienestar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La educaci\u00f3n emocional ha tomado un papel significativo en la actualidad como parte fundamental en el desarrollo integral de los alumnos a trav\u00e9s de su trayecto formativo.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/espacios-de-expresion-emocional-una-estrategia-simple-para-el-bienestar-diario\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Espacios de expresi\u00f3n emocional: una estrategia simple para el bienestar diario\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La educaci\u00f3n emocional ha tomado un papel significativo en la actualidad como parte fundamental en el desarrollo integral de los alumnos a trav\u00e9s de su trayecto formativo.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/espacios-de-expresion-emocional-una-estrategia-simple-para-el-bienestar-diario\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Grupo SM M\u00e9xico\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-26T00:03:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-09T20:07:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/09\/ENTRADAS_BLOGArtboard-1-4.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1160\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"776\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Miriam S\u00e1nchez\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Miriam S\u00e1nchez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":[\"Article\",\"BlogPosting\"],\"@id\":\"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/espacios-de-expresion-emocional-una-estrategia-simple-para-el-bienestar-diario\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/espacios-de-expresion-emocional-una-estrategia-simple-para-el-bienestar-diario\/\"},\"author\":{\"name\":\"Miriam S\u00e1nchez\",\"@id\":\"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/#\/schema\/person\/6e59f5ffd3b00e1043cf4d9d0a173985\"},\"headline\":\"Espacios de expresi\u00f3n emocional: una estrategia simple para el bienestar diario\u00a0\",\"datePublished\":\"2025-09-26T00:03:58+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-09T20:07:40+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/espacios-de-expresion-emocional-una-estrategia-simple-para-el-bienestar-diario\/\"},\"wordCount\":1085,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/espacios-de-expresion-emocional-una-estrategia-simple-para-el-bienestar-diario\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/09\/ENTRADAS_BLOGArtboard-1-4.png\",\"keywords\":[\"educacion\",\"psicolog\u00eda\",\"socioemocional\"],\"articleSection\":[\"Educaci\u00f3n\",\"Wellness\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/espacios-de-expresion-emocional-una-estrategia-simple-para-el-bienestar-diario\/\",\"url\":\"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/espacios-de-expresion-emocional-una-estrategia-simple-para-el-bienestar-diario\/\",\"name\":\"Espacios de expresi\u00f3n emocional: estrategia para el bienestar\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/espacios-de-expresion-emocional-una-estrategia-simple-para-el-bienestar-diario\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/espacios-de-expresion-emocional-una-estrategia-simple-para-el-bienestar-diario\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/09\/ENTRADAS_BLOGArtboard-1-4.png\",\"datePublished\":\"2025-09-26T00:03:58+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-09T20:07:40+00:00\",\"description\":\"La educaci\u00f3n emocional ha tomado un papel significativo en la actualidad como parte fundamental en el desarrollo integral de los alumnos a trav\u00e9s de su trayecto formativo.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/espacios-de-expresion-emocional-una-estrategia-simple-para-el-bienestar-diario\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/espacios-de-expresion-emocional-una-estrategia-simple-para-el-bienestar-diario\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/espacios-de-expresion-emocional-una-estrategia-simple-para-el-bienestar-diario\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/09\/ENTRADAS_BLOGArtboard-1-4.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/09\/ENTRADAS_BLOGArtboard-1-4.png\",\"width\":1160,\"height\":776,\"caption\":\"Espacios de expresi\u00f3n emocional: una estrategia simple para el bienestar diario\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/espacios-de-expresion-emocional-una-estrategia-simple-para-el-bienestar-diario\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Espacios de expresi\u00f3n emocional: una estrategia simple para el bienestar diario\u00a0\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/\",\"name\":\"Grupo SM M\u00e9xico\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/#organization\",\"name\":\"Grupo SM M\u00e9xico\",\"url\":\"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/02\/logo-sm-mexico.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/02\/logo-sm-mexico.svg\",\"width\":260,\"height\":64,\"caption\":\"Grupo SM M\u00e9xico\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/#\/schema\/person\/6e59f5ffd3b00e1043cf4d9d0a173985\",\"name\":\"Miriam S\u00e1nchez\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7e45f7f140158c87356710ee692966e9c15acf5778eafebfd3e3a53851b408f6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7e45f7f140158c87356710ee692966e9c15acf5778eafebfd3e3a53851b408f6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Miriam S\u00e1nchez\"},\"url\":\"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/author\/miriam-sanchezgrupo-sm-com\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Espacios de expresi\u00f3n emocional: estrategia para el bienestar","description":"La educaci\u00f3n emocional ha tomado un papel significativo en la actualidad como parte fundamental en el desarrollo integral de los alumnos a trav\u00e9s de su trayecto formativo.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/espacios-de-expresion-emocional-una-estrategia-simple-para-el-bienestar-diario\/","og_locale":"es_MX","og_type":"article","og_title":"Espacios de expresi\u00f3n emocional: una estrategia simple para el bienestar diario","og_description":"La educaci\u00f3n emocional ha tomado un papel significativo en la actualidad como parte fundamental en el desarrollo integral de los alumnos a trav\u00e9s de su trayecto formativo.","og_url":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/espacios-de-expresion-emocional-una-estrategia-simple-para-el-bienestar-diario\/","og_site_name":"Grupo SM M\u00e9xico","article_published_time":"2025-09-26T00:03:58+00:00","article_modified_time":"2025-10-09T20:07:40+00:00","og_image":[{"width":1160,"height":776,"url":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/09\/ENTRADAS_BLOGArtboard-1-4.png","type":"image\/png"}],"author":"Miriam S\u00e1nchez","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Miriam S\u00e1nchez","Tiempo de lectura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Article","BlogPosting"],"@id":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/espacios-de-expresion-emocional-una-estrategia-simple-para-el-bienestar-diario\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/espacios-de-expresion-emocional-una-estrategia-simple-para-el-bienestar-diario\/"},"author":{"name":"Miriam S\u00e1nchez","@id":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/#\/schema\/person\/6e59f5ffd3b00e1043cf4d9d0a173985"},"headline":"Espacios de expresi\u00f3n emocional: una estrategia simple para el bienestar diario\u00a0","datePublished":"2025-09-26T00:03:58+00:00","dateModified":"2025-10-09T20:07:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/espacios-de-expresion-emocional-una-estrategia-simple-para-el-bienestar-diario\/"},"wordCount":1085,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/espacios-de-expresion-emocional-una-estrategia-simple-para-el-bienestar-diario\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/09\/ENTRADAS_BLOGArtboard-1-4.png","keywords":["educacion","psicolog\u00eda","socioemocional"],"articleSection":["Educaci\u00f3n","Wellness"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/espacios-de-expresion-emocional-una-estrategia-simple-para-el-bienestar-diario\/","url":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/espacios-de-expresion-emocional-una-estrategia-simple-para-el-bienestar-diario\/","name":"Espacios de expresi\u00f3n emocional: estrategia para el bienestar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/espacios-de-expresion-emocional-una-estrategia-simple-para-el-bienestar-diario\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/espacios-de-expresion-emocional-una-estrategia-simple-para-el-bienestar-diario\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/09\/ENTRADAS_BLOGArtboard-1-4.png","datePublished":"2025-09-26T00:03:58+00:00","dateModified":"2025-10-09T20:07:40+00:00","description":"La educaci\u00f3n emocional ha tomado un papel significativo en la actualidad como parte fundamental en el desarrollo integral de los alumnos a trav\u00e9s de su trayecto formativo.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/espacios-de-expresion-emocional-una-estrategia-simple-para-el-bienestar-diario\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/espacios-de-expresion-emocional-una-estrategia-simple-para-el-bienestar-diario\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/espacios-de-expresion-emocional-una-estrategia-simple-para-el-bienestar-diario\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/09\/ENTRADAS_BLOGArtboard-1-4.png","contentUrl":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/09\/ENTRADAS_BLOGArtboard-1-4.png","width":1160,"height":776,"caption":"Espacios de expresi\u00f3n emocional: una estrategia simple para el bienestar diario"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/espacios-de-expresion-emocional-una-estrategia-simple-para-el-bienestar-diario\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Espacios de expresi\u00f3n emocional: una estrategia simple para el bienestar diario\u00a0"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/#website","url":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/","name":"Grupo SM M\u00e9xico","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/#organization","name":"Grupo SM M\u00e9xico","url":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/02\/logo-sm-mexico.svg","contentUrl":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/02\/logo-sm-mexico.svg","width":260,"height":64,"caption":"Grupo SM M\u00e9xico"},"image":{"@id":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/#\/schema\/person\/6e59f5ffd3b00e1043cf4d9d0a173985","name":"Miriam S\u00e1nchez","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7e45f7f140158c87356710ee692966e9c15acf5778eafebfd3e3a53851b408f6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7e45f7f140158c87356710ee692966e9c15acf5778eafebfd3e3a53851b408f6?s=96&d=mm&r=g","caption":"Miriam S\u00e1nchez"},"url":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/author\/miriam-sanchezgrupo-sm-com\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16579","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/users\/29"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16579"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16579\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16653,"href":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16579\/revisions\/16653"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16582"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16579"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16579"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16579"},{"taxonomy":"etapa-entrada","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/etapa-entrada?post=16579"},{"taxonomy":"tipo-entrada","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grupo-sm.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/tipo-entrada?post=16579"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}