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Siempre que podamos, debemos realizar actividades en las que estén implicados todos los miembros de la familia.
Partiendo de una actividad que suele realizarse individualmente, vamos a proponer un divertido y enriquecedor entretenimiento familiar.
Dentro de las múltiples técnicas de relajación orientales, se encuentra la de pintar mandalas, figuras simbólicas que sugieren una idea de perfección.
Se publican en libros parecidos a los de colorear de los niños, donde los mandalas vienen delineados, preparados para ser coloreados.
Esta actividad puede ser realizada por personas de cualquier edad y no requiere ninguna técnica expresa, ya que se colorea según las gustos estéticos y la imaginación de cada uno.
Vamos a hacer una adaptación de los mandalas tradicionales para realizar un "mandala gigante" con la participación de toda la familia, que nos va a permitir representar simbólicamente nuestra "visión" como familia.
Cómo hacer nuestro mandala familiar
Necesitamos una cartulina o papel grande, tijeras, pegamento, colores o rotuladores y fotografías o recortes de revistas. Para comenzar, dibujaremos un gran círculo que ocupe casi toda la cartulina, dividido en cuatro partes. En cada cuadrante representaremos simbólicamente con dibujos, fotografías o recortes de revistas lo siguiente:
